CROSSOVER

El crossover es uno de los movimientos fundamentales del baloncesto, consiste en que , durante el dribleo, el jugador se safe de la defensa del oponente a través de un cambio de dirección. Múltiples factores determinan su efectividad, en mi opinión, la velocidad y la lectura del oponente hacen la diferencia entre un buen crossover y una finta a medias.

En lo referente a velocidad, lo primordial es controlar el dribleo en diferentes velocidades. Por ejemplo, un cambio brusco en la rapidez genera inestabilidad en la defensa y hace que exponga sus intenciones ( en qué dirección planea defender y como), así podemos escoger la manera de generar espacio o superar al defensor. 

Esto último solo es posible a través de una correcta lectura del oponente, prestando principal atención a la posición de sus pies, su tamaño y velocidad, para así emplear el crossover más efectivo y conseguir la canasta.

Kyrie Irving, actualmente el mayor exponente del crossover

Existen diferentes tipos de crossover, estos son; 

Crossover "normal": cambio de dirección por delante, por lo que es necesario realizarlo con gran velocidad. 

In and out: crossover a medias, es decir, comenzar con el crossover "normal" pero regresar a la posición incial en medio del camino.

Crossover por la espalda: el cambio de dirección se realiza por detrás de la espalda, también conocido como "shake and bake". 

Doble crossver: realizar completamente el crossover y regresar a la posición inicial, ese corrección, bien ejecuada, dejará por los suelos al defensor o lo retrasará lo suficiente para encontrar el oportuno espacio abierto. 

Es muy difícil hacerse una idea de los crossovers a través de este blog, no hay nada mejor que verlos en acción por lo que por último les recomendaría ver "mixtapes" de Allen Iverson (aclamado por muchos como el padre del crossover) para hacerse una mejor idea del crossover "normal" y actualmente a James Harden que ha hecho del "shake and bake" su sello personal. 

Manute Bol

El gigante de la NBA...

Considerado el jugador más alto de la NBA, arribó a América desde su natal Sudan. La leyenda cuenta que fue gracias a la intervención de un caza talentos quien oyó a alguien decir que tenía un primo de 2.31 m, y no dudo en viajar y traerlo a los Estados Unidos. La verdadera historia, es que Manuel Bol perteneció a la tribu ancestral de los Dinkas (caracterizada por la gran altura de sus integrantes, incluso se dice que el abuelo de Bol, antiguo patriarca de la tribu, media 2.39 m)y era destinado a ser el siguiente patriarca; sin embargo, gracias a la intervención de uno de sus muchos primos conoció el baloncesto, es así que con la ayuda de aquel empieza a aprender las nociones básicas del juego, se cuenta que Bol, al tratar de realizar su primer mate, se rompió cuatro dientes.

Manute bol a inicios de su carrera en la NBA

Su llegada a América causó gran sensación gracias a su singular envergadura. Sin embrago, por carecer de destreza para el deporte, terminó siendo seleccionado por una universidad de segundo nivel, dónde rápidamente hizo notar sus capacidades al taponear a cualquier que se le ponga en frente. Afortunadamente el presidente de los Washington Bullets asistió a uno de sus partidos y quedó impresionado por su altura. Así, los Bullets fue el equipo con el que Manute ingresó a la NBA y se creó la fama del mejor taponero de todos los tiempos.

Uno de los espectaculares tapones de Bol

Luego de su éxito, Manute dedicó sus últimos años de vida y dinero a mejorar la situación de su país, el cual atravesaba una cruel guerra civil, fruto de la cual Manute perdió a 250 familiares. Donó sus últimos recursos para brindar alimentación a los niños pobres de Sudán del sur. Luego de deteriorada su salud y fortuna, Manute muere en un hospital de los Estados Unidos por las consecuencias de una infección renal, el 19 de junio del 2010.

Sin embargo, su legado deportivo y humanitario, sigue presente en las multitudes que lo vieron brillar en la NBA. Incluso, en este momento, su hijo Bol Bol, un adolescente de 15 años y unos sorprendente, pero no inesperados, 2.10 m de altura, espera deslumbrar tanto o más que su padre en la NBA. Así que hay Bol para rato :D

Bol Bol en uno de sus entrenamientos

Indumentaria de protección en el baloncesto

Baloncesto seguro...

Como se ha mencionado en un post anterior, el jugar baloncesto, debido íntegramente a la naturaleza del juego,  puede ocasionar lesiones de alta gravedad, que incluso, podrían dejar a un jugador fuera de la cancha por un largo periodo de tiempo. Además de una rutina de ejercicios antes de cualquier partido, una manera práctica de prevenir estos pormenores es usar la indumentaria de protección adecuada, ya que esta se ha adaptado a las necesidades y ritmos de los jugadores. En este post detallaremos las características y por ende la importancia de las prendas de protección más usadas por los jugadores profesionales de baloncesto.

Calentadores o mangas de lanzador

Como su nombre lo indica son utilizados para mantener cálida la temperatura de los músculos de los brazos y evitar su desgarre, normalmente son usadas para proteger una lesión, sin embargo, también es útil para mejorar el tiro, ya que, como se conoce popularmente, uno encesto mucho mejor con el brazo caliente que con uno frío. Asimismo, es muy popular su uso en casi todas las posiciones de los jugadores para evitar desgarres o calambres.

Lebron James utilizando mangas de lanzador

Medias de Compresión

Aunque su uso fue destinado principalmente para el atletismo, hoy en día es común ver a los jugadores de baloncesto usando un par de estas medias debido a la rapidez que se exige en un partido. Las medias deben ejercer compresión en las piernas, propiciar el sudor y absorberlo, y reducir la sobre carga muscular, de esta forma, ayudan a la circulación de la sangre y por lo tanto prevenir desgarres y lesiones en las extremidades inferiores.  

Kobe Bryant utilizando medias de compresión

Las zapatillas de baloncesto

Ya se ha mencionado que este es un elemento fundamental a la hora de jugar basketball, por lo que repetirlo sería una pérdida de tiempo, este calzado ofrece protección y agarre en  los tobillos. Además , cuenta con cámaras de aire para preservar la planta del pie y suelas antideslizantes para maniobrar con mayor seguridad evitando resbalarse y sufrir severas lesiones.

Zapatillas Nike Kyrie 5 "black magic"

Cabe resalta que gracias a la tecnología de compresión, se han fabricado todo tipos de prendas destinadas a las diferentes partes del cuerpo del jugador, las cuales ,en esencia, cumplen las mismas funciones de protección y regulación de la temperatura de los calentadores y medias de comprensión, por ejemplo las rodilleras, tobilleras, camisetas y shorts de comprensión.

 Finalmente, solo quisiera recordarles la importancia de tener presenta la seguridad durante y después de realizar cualquier actividad deportiva, para evitar lesiones y seguir con el juego tanto dentro como fuera de la cancha.

Michael Jordan

La historia de una estrella...

El pequeño Michael Jordan

Jordan es considerado uno de los mejores jugadores de baloncesto en la historia de la NBA, gracias a su indudable talento como a su porfiado sentido de superación. Considerado por la ESPN como el mejor atleta del siglo XX, superando al boxeador Muhammad Ali y al célebre beisbolista Babe Ruth, ha creado su carrera en el basketball a punta de trabajo duro y pasión por mejorar sus habilidades atléticas, esfuerzo que lo llevó a ganar múltiples reconocimientos durante y después de su carrera.  En este post hablaremos sobre la trayectoria del astro del baloncesto, un poco de su historia y logros a lo largo de su carrera.

Michael Jordan nació el 17 de febrero de 1963 en el seno de una familia de clase media, se crió en Wilmington, Carolina – Estados Unidos. El cuarto de cinco hijos, paso su infancia y adolescencia practicando deportes. Su carrera comienza en la secundaria Laney, donde el entrenador del equipo de baloncesto dudo de su tamaño y lo delegó al equipo junior de la universidad, a pesar de ello, Jordan se esforzó aún más y brillo en este equipo, siendo nombrado All American en su último año.

Luego de la secundaria, fue convocado por la universidad de Carolina del norte, gracias a su destacada rapidez con la que fácilmente podía superar la defensa y anotar una canasta, fue parte de los Tar Heel. Ganó un campeonato nacional en su primer año en la universidad, más tarde, en 1982, fue nombrado novato del año y su equipo All American. En 1983 / 84 juega su tercera y última temporada en la universidad, es nombrado,una vez más, All American y reconocido como el mejor jugador universitario del país.

Michael Jordan anotando para los Tar Heel

En junio de 1984, Michael es escogido como parte del draft de la NBA y forma parte de los Chicago Bulls firmando un contrato por cuatro años y un pago de setecientos mil dólares anuales. Es reconocido como el mejor jugador de su equipo por casi 14 años de carrera en los Bulls. En esas temporadas ganó seis títulos de liga, seis premios como jugador más valioso de la liga, 10 títulos de puntuación de la liga, fue nombrado una de las estrellas de todos los años y estuvo en el equipo All-Defensive nueve veces. También ganó una segunda medalla de oro olímpica como parte del "Dream Team" en 1992. Se retiró dos veces, volviendo a los Toros y luego a los Wizards de Washington antes de retirarse de forma definitiva en 2003.

Michael Jordan defiendo a Magic Jhonson

Cabe resaltar, que luego de su primer retiro empieza una carrera en la ligas menores de Beisbol, en el equipo de Barones de Birmingham en el nivel AA, como una manera de rendir tributo a la afición de su padre. Su desempeño fue, sinceramente, malo y debido a las críticas dejó el beisbol para volver a los toros.

Michael Jordan promocionando un par de sus zapatillas

En el mundo de los negocios, Michael Jordan, ha sido uno de los atletas más demandados por la grandes empresas publicitarias,hoy en día cobra millones por promociones de productos. Su producto más conocido es una línea de zapatos, los Air – Jordan, con una variedad de 30 ejemplares.

En resumen, Michael Jordan ha demostrado ser uno de los mejores jugadores en la historia del baloncesto, no solo a sus logros sino al esfuerzo y dedicación que hay tras ellos.

Los Harlem Globetrotters

Harlem Globetrotters

La historia de los Globetrotters comienza en 1926, cuando el entrenador Abe Saperstein adquiere a los Savoy Big Five y decide brindar al público un nuevo espectáculo involucrando el baloncesto y la comicidad, es de este modo que nacen los legendarios Harlem Globetrotters. Desde ese momento en adelante Saperstein se dedica a organizar partidos con equipos que se encuentren dispuestos a en enfrentarlos  y acepten su peculiar estilo de juego. 

Los Harlem Globetrtters en Moscú

A lo largo de la historia Americana, los Harlem Globetrotters adquieren considerable popularidad, divirtiendo a los espectadores a lo largo del país. Su fama es tal que empiezan a integrase a sus filas jugadores de talla mundial, con sorprendentes habilidades deportivas  y talento innato para divertir a las masas. Tal es el caso de Meadowlark Lemon  y el legendario Wilt Chamberlain, quien posee el record de mayores anotaciones en la historia del baloncesto.

Wilt Chamberlian, ex-jugador de los Harlem Globetrotters

En el auge de su fama, los Globetrotters adquieren el sobrenombre de trotamundos,  han realizado un total de 20 000 partidos hasta la fecha e incluso han apoyado en la resolución de conflictos globales, solo cabe mencionar, la gira de los Globetrotters a Rusia en plena guerra fría.

Por otro lado, remontándonos a su participación en el mundo del baloncesto, es importante mencionar que la mayoría de sus partidos han sido contra sus dos clásicos rivales, los Washington Generals (sus rivales entre 1953 – 1995) y los New York Nationals (rivales desde 1955 hasta la actualidad). Asimismo poseen un bajo número de derrotas en su haber.

Finalmente podemos decir que los Harlem Globetrotters son los auténticos reyes del baloncesto, si de emocionar al público y dejar buenos recuerdos se trata, son la mejor opción, con sus juegos y tretas no hacen más que alegrar el día de sus fanáticos y dejar un huella perdurable en la historia del baloncesto profesional. 

Equipo de los Harlem Globetrotters 2015

Origen del baloncesto femenino

Historia del baloncesto femenino

Sendan Berenson

El baloncesto femenino es actualmente muy popular alrededor del mundo, pero como su sucede en la mayoría de los deportes, no es igual del valorado que el masculino y, muchas veces, es necesario obtener grandes resultados para recibir apoyo de las instituciones deportivas y el estado. En este post hablaremos sobre el origen del baloncesto femenino, haciendo énfasis en sus principales impulsores y sus representantes en la actualidad.

El origen del baloncesto se dio a la par del masculino, sin embargo, debe su difusión  y aceptación a la entonces directora del departamento de educación física del Smith College (Northampton, Massachusetts), Senda Berenson.

Luego de que James Naismith  estableciera  las primeras reglas del baloncesto y publicará sobre el nuevo deporte que había inventado, es entrevistado por Berenson, quien trae la idea al Smith college para que las chicas lo practiquen. Es así, como se organiza y lleva a cabo el primer partido de baloncesto femenino el 22 de marzo de 1893, frente a un público de 800 (no se permitió el ingreso de hombres).

El partido resulta un éxito, sin embargo no convence del todo Berenson, es entonces que decide modificar las reglas con el fin de evitar que las chicas corran sin mesura tras el balón.

Primer partido de baloncesto femenino 22/03/1893 

En 1899 se crea un comité para oficializar las nuevas normas, este es presidido por Berenson durante los años de 1905  y  1917. A partir de ese momento el baloncesto femenino se esparce por todo Estados unidos  y  en gran parte del mundo se realizan juegos al margen de las reglas creadas por  Senda Berenson.

Años después el baloncesto femenino fue evolucionando al margen del masculino y las reglas se modificaron, cada vez más parecidas a las reglas del baloncesto masculino.  Hasta en el año 1953, se realiza en Chile el primer campeonato mundial de baloncesto femenino, del cual sale victorioso el equipo estadounidense.

Hoy en día, en Estados unidos existe una organización de baloncesto femenino profesional la WNBA (Woman NationalBasketball Association), esto refleja, una vez más, la participación e influencia de la mujer en el mundo deportivo. Esperemos que esta siga su trayectoria actual y podamos llegar a la completa igualdad de hombres y mujeres en el deporte. 

Jugadoras de la WNBA

Tipos de pases en el baloncesto

Los pases en el baloncesto 

El trabajo en equipo es fundamental para la victoria en un juego de baloncesto, citando a Michael Jordan: “El talento gana partidos, pero el trabajo en equipo gana campeonatos.”  La manifestación del trabajo colectivo se da a través de los pases, que no son más que la manipulación del balón entre los miembros de un mismo equipo, todo ello con el objetivo de crear posiciones de tiro o cesta.

Los pases deben ser rápidos y efectivos, con economía de tiempo y movimientos. La pérdida de un pase en un momento crítico puede decidir el resultado del juego. Es por lo que los jugadores deben especializarse, a través de la práctica, en dar y recibir los pases.

A continuación se detallaran algunos tipos de pases frecuentemente usados en el baloncesto:

De pecho

Es probablemente el más común de ellos. Es utilizado en distancias medias y cortas. Consiste en sacar el balón desde la altura del pecho, a través del impulso generado por la extensión de los brazos, y posteriormente, la muñeca y los dedos, con el objetivo de llegar al receptor casi a la misma altura.

Picado

Es de la misma mecánica que el de pecho, la diferencia radica en la ligera flexión de las piernas y la trayectoria del balón, dirigida al suelo con el objetivo de hacer un rebote y sea más difícil de interceptar por un jugador contrario.

Por encima de la cabeza

Este tipo de pase es muy efectivo cuando es empleado por jugadores de altura elevada o cuando un jugador es marcado por otro más bajo. Se realiza colocando el balón por encima de la cabeza, empleando ambas manos, se flexionan ligeramente los brazos y el pase se da con un ligero impulso del cuerpo y la muñeca hacia la dirección deseada. Generalmente se utiliza para distancias medias y con destino al pecho del receptor.

Entrega

Consiste en entregar el balón con ambas manos a muy corta distancia. Se efectúa con mi poca rotación, la suficiente para mantener a salvo el balón.

Pase de béisbol

Es comúnmente usado para iniciar un contraataque. Consiste en sostener el balón con ambas manos a la altura de la cabeza, cerca al oído (para facilitar la liberación). La pelota es llevada atrás y se ejecuta el pase haciendo una extensión total del brazo al mismo tiempo que se da un paso al frente con la pierna contraria al brazo que lanza. 

Pase de espalda

Como sugiere su nombre, se efectúa por la parte trasera del cuerpo. Básicamente, se debe tomar el balón con la mano del lado contrario a la ubicación del otro jugador e impulsarlo velozmente por detrás de la espalda.

Por último quisiera hacerles recordar que el trabajo en equipo es muy importante en el baloncesto y es, muchas veces, el factor decisivo en los partidos, por lo que es igual de imprescindible dominar los pases, ya que estos ayudaran a tu equipo a conseguir la victoria.

Para despedirme, les dejaré un vídeo de las 10 mejores asistencias de la NBA (pretemporada 2013 - 2014), espero que lo disfruten, muchas gracias por pasar a dar un vistazo a este blog, nos vemos en la próxima.